排球，是球類運動項目之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方（每方六人）各占球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。以下是我們為大家整理的排球教案（精選8篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

　　排球教案1

　　一、教學目標

　　【知識與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領，85%的學生能學會并且運用到排球比賽當中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習、分解練習等方法，發展身體協調用力的能力。

　　【情感態度價值觀】

　　樹立不畏困難，團隊協作的精神品質，體會參與體育運動的樂趣。

　　二、教學重難點

　　教學重點：掌握正面雙手墊球動作要領

　　教學難點：注意手臂夾緊，手臂觸球點不易找準。

　　三、教學過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規

　　體委整隊，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強調紀律和安全，安排見習生。

　　2.導入

　　體育新聞導入：同學們關注體育世界欄目嗎?其中一期報道了郎平教練帶領中國女排一路過關斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。”女排隊員小時候訓練內容也是像大家一樣，只是他們非常刻苦、認真。大家一起發揚女排精神，爭取以后也達到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學習女排隊員在奪冠比賽中最常用的排球技術—正面雙手墊球。

　　(二)準備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在教師的組織、體委帶領下，呈兩路縱隊繞排球場慢跑兩圈。

　　2.徒手操

　　四列橫隊，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊形散開。教師帶領下做熱身操。

　　3.誘導游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學生分為人數相等的兩組，并在排球場地底線站好，當聽到信號后，排頭隊員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進，穿過球網到對面場地底線將球交給下一個隊員，該隊員接球后依舊跑動前進，全隊依次進行。所有人做完后，首先完成的隊伍獲勝。

　　規則：球落地后應立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.教師示范：

　　(1)教師進行兩次不同方向的示范。

　　2.教師講解：

　　(1)準備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移動至球落點處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　　(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　　(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關鍵字：插、夾、壓、蹬、抬。快速插入球下，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3.練習：

　　(1)無球練習。學生練習兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習中紙不能掉落。

　　(2)有球練習。學生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習2分鐘后小組內兩人換位練習。教師巡視糾錯。

　　(3)優生示范，表揚優生、鼓勵全體同學。

　　4.檢驗：

　　組織排球比賽。學生分為兩組。分別位于兩側場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網墊球進攻。墊球出界或一方隊員兩次墊球視為犯規。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

　　(四)結束部分(6分鐘)

　　1.放松：播放音樂做放松操。

　　2.教師小結：總結本節課學習內容，表揚學生積極努力的學習態度。

　　3.宣布下課：師生再見，回收器材。

　　排球教案2

　　一、活動目的

　　其體積小易于掌控且危險性小等因素一直深受大家的喜愛。近年來，上級有關部門非常重視推動排球運動在中小學的發展，組織各級、各類排球比賽。為了積極響應號召，增強我校排球實力，也為了豐富同學們的興趣業余生活，提高學生的綜合素質，增強團隊合作意識和凝聚力，提升學校的文明形象，在對外進行體育交流或比賽時展現我校風采。

　　二、學生情況分析

　　主要以高年級（五、六年級）的學生為主，高年級的學生比低年級的學生注意力有了較大的提高，特別是對感興趣的事物可以做到較長時間的注意力仍然容易分散。參加活動的動機還是以直接興趣為目標，喜歡的活動都愿意參加，特別是集體活動樂于表現自己的才能，展示自身的價值。因此，在以后的訓練中要注意選擇多種多樣的訓練內容，運用靈活多樣的訓練手段和方法，滿足學生參與活動和學習的需要。

　　三、本學期的訓練計劃

　　1.訓練時間與地點

　　每周二下午15:30—17:00，籃球場或者體育館

　　2.訓練內容

　　（1）基本技術：對墻墊球、對墻傳球、發球、扣球、傳球等練習。

　　（2）身體素質訓練：250米慢跑、高抬腿、小步跑加轉身、后蹬跑、多級立定跳、單足跳、30米快跑、36米移動、滑步、交叉步、前進步、后撤步、仰臥起坐、俯臥兩頭起、原地摸高等，為提高球技提供保證。

　　3.訓練措施

　　保證隊員每天摸球1000次以上。其中包括兩人一組對墊、移動墊球、3號位和4號位扣球、防守扣球、防守吊球、上手發球、接發球以及教學比賽。身體素質訓練則包括36米折返跑、多級蛙跳、摸高、仰臥起坐、跳繩等。

　　4．訓練方法

　　本階段的訓練主要以以提高個人排球基本技術和身體素質訓練為主，同時隊員的戰術意識和集體戰術配合為輔。具體分階段如下第一階段：興趣性訓練：主要以游戲為主，培養學生的興趣和愛好。

　　嘗試性訓練：熟悉球性，培養球感。

　　專項素質訓練：主要以發展上肢力量為主。身體素質訓練：主要以靈敏性練習為主。

　　第二階段：排球技術訓練：學習墊球、傳球，學習排球規則，學會觀看排球比賽。

　　專項素質訓練：主要以發展下肢力量為主。身體素質訓練：主要以靈敏度和移動速度為主。第三階段：排球技術訓練：發球訓練并學習接發球專項素質訓練：主要以下肢和移動的配合為主。

　　身體素質訓練：主要以上、下肢的協調配合為主。第四階段：學會簡單扣球和吊球，學習簡單的攻防戰術。專項素質訓練：主要發展身體的協調性。身體素質訓練：主要以力量和耐力素質為主。第五階段：開始接觸教學比賽，使隊員了解自己在場上的位置與職責，明確場上意識并懂得運用簡單戰術。

　　第六階段：正式進行教學比賽，提高場上的應變意識以及比賽的積極性。

　　5.訓練要求

　　不怕苦、不怕累，勇敢頑強，克服一切困難，認真訓練！根據每次具體的訓練情況及時調整訓練計劃，并在每次的訓練結束時做訓練小結，每次訓練前點名。

　　6.注意事項

　　1、隊員每次必須按時訓練，如有事必須向老師請假，訓練結束后及時回家。

　　2、每次訓練都無條件服從教練的安排與指揮，隊友之間團結友愛。

　　3、在訓練時提醒學生注意安全，懂得自我保護，避免發生運動傷害事故。

　　排球教案3

　　教學內容：

　　排球下手發球的復習

　　教學目標：

　　領域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來。

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

　　身心健康：

　　發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神。

　　教學重點：

　　排球下手發球時的直臂擊球。

　　教學難點：

　　克服學生厭跑的心理障礙。

　　教學流程：

　　一、課的導入：

　　1、常規教學：

　　(1)體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內容和要求

　　(4)安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準備部分：

　　(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)

　　(2)專門性準備活動：肩部——腰部——膝關節——手腕腳踝

　　教法：

　　(1)組織學生慢跑2圈

　　(2)帶領學生做專門性準備活動

　　學法：

　　(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進行準備操的練習

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關節

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發球的復習

　　教學步驟：

　　(1)教師講示排球下手發球的技術動作

　　(2)了解學生的基本情況

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)鞏固排球下手發球技術

　　教法：

　　(1)講解示范發球技術，提出注意點

　　(2)分組練習，了解學生情況

　　(3)及時糾正學生的錯誤動作

　　(4)組織學生進行展示，給予評價

　　(5)再次分組對發練習

　　(6)教師巡回指導

　　(7)教師小結

　　學法：

　　(1)認真觀察教師示范動作

　　(2)分組進行對發練習

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)個別同學展示，學生相互學習

　　(5)積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　(6)小結

　　(二)100M跑

　　教學步驟：

　　(1)講解跑的技術動作及基本姿勢

　　(2)組織學生進行100M跑

　　(3)評價與小結標志物

　　教法：

　　(1)講解跑的技術動作、注意點

　　(2)組織學生進行100M跑(2組)

　　(定時間不定具體路程的形式，時間規定18’)

　　(3)語言鼓勵學生認真完成

　　(4)評價與小結

　　學法：

　　(1)認真聽教師講解，明確目的

　　(2)認真完成100M跑練習(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價

　　(4)學生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：

　　排球30個排球場4個

　　排球教案4

　　教學內容

　　1、排球：墊球

　　2、身體素質

　　重點

　　墊球要點：看手勢快速、移動反應快、移動快速。

　　難點

　　墊球協調用力，插、壓、蹬、送。

　　教學目標

　　1、認知目標：

　　全班建立墊球技術表象，說出怎樣移動的更快和了解排球的有關知識。

　　2、技能目標：

　　a基本掌握墊球技術，使50~60%的學生能協調的自墊5次，發展靈敏與協調能力。

　　b提高快速移動的能力，發展腿部力量，培養創造思維能力，訓練快速反應能力。

　　3、情感目標：滲透愛國主義教育，發揚團結協作的集體主義精神。

　　4、負荷目標：平均心率130~140次/分，課的密度40~50%

　　教學內容

　　一、開始

　　1、整隊

　　2、導入

　　3、明確內容、目標

　　4、師生問好

　　5、情景：排球比賽"五連冠"

　　6、宣布本課內容、要求

　　7、安排見習生

　　體育委員整隊、快、靜、齊、集中注意力、聲音洪亮、見習生隨堂看課。

　　二、新課

　　熟悉球

　　1、情景：現我國排球現狀，積極健身。

　　2、介紹擊球的幾種方法

　　3、巡視指導、參與

　　用排球玩"打獵"游戲

　　模仿練習

　　自創練習

　　充分活動各關節

　　啟迪心智

　　先密集站立，后男女分兩組圍成圓站立。

　　三、模擬排球賽

　　方法：不使球落地

　　思考：如何控制好擊球的方向

　　1、情景：苦練本領，立志再奪冠軍

　　2、講解方法

　　3、提示：采取哪些方法把球擊出

　　4、巡視指導、參與

　　學生自由發揮把球擊起

　　練中想

　　聽哨聲停止

　　聽口令抱團結合8人一組

　　練習中探索

　　8人一組圍成圓形。

　　四、歸納要領

　　擊球部位、移動、用力方向

　　設疑：為什么控制不好球的方向、落點？怎樣控制？

　　1、典型學生示范

　　2、反思歸納

　　引入最佳學習狀態

　　培養觀察分析能力

　　五、鞏固練習

　　略。

　　排球教案5

　　一、指導思想:

　　我在本次課的設計中立足“以人為本”、“健康第一”的教學思想，堅持以學生發展為中心，體現學生的主體地位，培養和激發學生的運動興趣，注重學生的個體差異為基本理念，圍繞教學內容，通過探究性學習和合作性學習啟發學生主動參與意識，積極思維，掌握適合自己的運動技能，促使全體學生養成自我鍛煉的習慣，為終身體育服務。

　　二、教材分析:

　　在《課程標準》中，要求水平三的學生要“初步掌握多項球類運動中的多種動作技能”。小學六年級第一學期的排球教材主要是讓學生初步學會排球的多種墊球動作。排球作為一個運動項目，是一項集體性運動，是非身體接觸的對抗性運動項目，因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

　　本課學習的主要內容是排球運動的墊球技術，墊球技術是排球運動中最主要的基本技術，是接發球和防守動作中最常用的動作技術。小學生學習排球的基本知識、基本技術，可以促進身體的生長發育，發展學生的速度、靈敏、協調等身體素質，在學習排球的過程中，同學間相互交往、合作，發展人際關系，促進學生身心的健康成長。

　　三、設計思路:

　　根據水平三學生的身心特點，確定本課的教學內容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導思想，以學生活動性內容為主線，以合作探索性學習為主要方式。加強教學方法的改革，注重學生學法的指導。充分發揮學生的主體地位，教師的主導地位。引導學生進行自主、合作、探究性學習。教師努力營造寬松、和諧的學練氛圍，提供給學生更多的展示舞臺。

　　四、教學階段

　　水平三(六年級)

　　五、教學重點、難點:

　　重點:墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

　　難點:墊球到位，動作自然協調

　　六、教學設計

　　學習目標:

　　1、學生知道正面雙手墊球的方法。

　　2、學生能掌握正面雙手墊球的技術動作，發展力量、柔韌等身體素質。

　　3、能知道游戲的名稱和方法，并在游戲過程中遵守規則。

　　4、學生在練習中能樂于接受老師指導，練習積極認真，嚴格遵守紀律，提高學生的合作意識，并學會尊重他人。

　　學習內容:

　　1、排球正面雙手墊球

　　2、游戲:兩頭蛇

　　器材準備:

　　排球50個、繩子24根、音響

　　教學內容的重點和難點：

　　教學重點：排球墊球：上肢 ：；“插 、夾、提”；下肢“移、蹬、跟”。

　　彎道跑： 身體內傾，外側擺動幅度大于內側，內膝外展，外膝內扣。

　　教學難點：排球墊球：上肢下肢協調用力 彎道跑： 不同半徑下的技術狀態

　　突破方法：排球墊球：分解練習，徒手練習，將動作分解為幾個部分，合作練習

　　彎道跑： 在籃球場地進行不同彎度的彎道跑練習

　　教學方法：

　　在本次課的教學中，運用了成功教學法、小團體教學法、合作教學發、分解整體練習法、比賽競賽法等教學方法。

　　排球教案6

　　學習目標：

　　小組學習掌握排球的墊球技能

　　學習內容：

　　小排球

　　學習步驟：

　　一、 體驗游戲、學會合作

　　教師活動：

　　1、組織學生常規訓練

　　2、組織學生分組游戲，巡回指導。

　　學生活動：

　　1、體育委員整隊，檢查出席人數。

　　2、學習隊列：向右轉走，初步體驗小組協同一致的重要性。

　　3、根據教師提出的要求，在組長的組織下進行游戲，體驗伙伴間相互配合傳接球和攔截球的樂趣。

　　組 織：四列橫隊、小組分散

　　二、小組探究，熟練技能

　　重 點：墊球的正確動作。

　　難 點：伙伴間的默契配合。

　　教師活動：

　　1、提出三級練習目標，觀察學生練習。

　　2、提出二人一組練習要求，巡回指導。

　　3、提出小組合作練習要求，巡視指導學生練習。

　　學生活動：

　　1、一人一球，根據教師提出的三級指標自選一個目標完成墊球練習。

　　2、兩人一組根據練習水平自我選擇拋墊和對墊熟練動作，體驗相互間的默契配合。

　　3、分成六人小組，小組自定練習形式，認真體驗多人配合墊球，努力使球不落地或少落地。

　　組 織：自由分散、小組分散

　　三、小組合作，參與對抗

　　教師活動：

　　1、組織學生商討制定比賽規則。

　　2、協助做好裁判工作。

　　3、引導學生進行小結。

　　學生活動：

　　1、和教師一起商榷制定比賽規則。

　　2、在小組長的帶領下商量、組織好墊球對抗賽，在比賽中熟練技能，培養合作。

　　3、積極地表達比賽時和比賽后的感受。

　　組 織：

　　場地器材：體育館、15只排球、墊子四只。

　　排球教案7

　　一、指導思想

　　本課遵循“健康第一”的指導思想，以《體育與健康》課程標準為依據，在教學方法上改變傳統的教師示范講解，學生模仿練習的方式，采用“任務單”中的任務引領學生通過觀看圖片相互商討總結要領，自主合作學習完成目標的模式。通過這種學習方式和學習過程讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導學生掌握一種自主合作學習的方法。

　　二、學習目標

　　1、學生能夠了解正面雙手墊球的作用，掌握正面雙手墊球的方法。

　　2、通過分組學習的過程，學生能夠掌握自主學習和互助合作學習的方法。發展學生的協調、靈敏等身體素質。

　　3、學生在自我感受，自我激勵和相互合作中積極參與，大膽探索，大膽嘗試，每個學生都能體驗到成功的樂趣

　　三、教材與學情分析

　　本課教學內容是正面雙手墊球。墊球是排球運動中最主要的基本技術，它不僅是發展學生靈敏、協調等身體素質的有效手段，而且是培養學生自信、團隊合作意識等良好心理品質的有效手段。排球雖然是中學生喜聞樂見的一項運動，但是如果讓學生單純進行技術的學習，往往會感到枯燥無味，很難達到預期的目標。因此采用通過觀看圖片共同商討、總結要領，在任務目標指引下學生自主合作學習的模式，來激發學生的學習興趣，培養學生自主合作學習的能力。

　　本課的授課對象是八年級學生，他們對新鮮事物開始思考、追求、探索，有一定的自我學習和探究能力。但由于生理和心理的原因，學生集中注意的時間往往較短，教師的講解學生聽起來也比較模糊，精神也不集中。因此我們要借助這個年齡段學生特點，利用學生自主合作學習來激發學生的求知欲望，讓同學們在良好的課堂氛圍中學到知識，練習更加努力，學習的效果也會得到提高。

　　四、教學流程

　　（一）啟動階段

　　1、情緒導入：課堂常規，語言激發學生的學習興趣，導入本課學習內容。

　　2、科學熱身：

　　①游戲“你來我往”，這一游戲通過設置音樂來調控節奏，集中注意力，利用孩子的集體榮譽感，激發興趣，讓每個孩子動起來，達到熱身的目的。同時采用音樂調控也是為了培養學生這種規則意識。

　　②準備活動，學生隨音樂的節奏做側身、頭上、胯下接球練習。游戲“比一比、搶一搶” 兩人一球，將球放于兩人中間的地板上，學生聽音樂模仿老師的動作，音樂一停迅速爭搶球。這個游戲的提高學生練習的積極性，同時提高學生的注意力，達到活動身體上下肢的目的。

　　（二）合作探究階段

　　游戲“喊數抱團”是為了達到學生、器材都能夠又散點自然切換到分組集中的目的。打破了傳統的.分組方法，擴大學生的交際范圍，培養孩子的社交能力。

　　學生根據任務單的提示自主合作完成下列任務目標。

　　任務一：復習自墊球

　　任務目標：將球墊過自身頭部以上高度，一次墊球15個以上。

　　1、根據圖片一和圖片二，小組共同討論、總結動作要領。兩人一球練習時兩人相互提示，及時糾正錯誤動作，如有困難可以看圖片提示或請教老師。

　　任務二：一拋一墊

　　任務目標：能夠連續5-6次準確的墊球至拋球者的頭部上方。

　　完成任務的方法： 觀看圖片三和圖片四，兩人一拋一墊，練習中相互提示動作要領，及時糾正同伴的錯誤動作。如有困難可以看圖片提示或請教老師。

　　任務三（提高任務）：兩人對墊球

　　任務目標：兩人正面雙手墊球5次以上。

　　兩人對墊，當能夠連續準確墊球5次以上，可逐漸加大距離。“任務單”引導學習改變傳統的教師示范講解，學生模仿練習的方式，通過這種學習過程提高孩子自主合作學習的能力，培養學習興趣，讓學生不僅要掌握一項技能，更重要的是引導學生掌握一種自主合作學習的方法。

　　在任務學習的過程中分別有兩個展示時間，一個是自墊球，一個是一拋一墊，這個環節是對前一節課自墊球的檢測和本節課一拋一墊內容的學習后的測試，這樣老師能夠及時的了解學生掌握的情況。

　　（三）釋放階段

　　游戲競賽：墊球比多。通過游戲競賽激發學生的練習積極性，培養學生的團隊合作意識和競爭意識。同時對本課主要內容進行檢測。

　　（四）恢復階段

　　教師帶領學生做放松小游戲，使學生消除疲勞，并增強學生的健康意識。

　　排球教案8

　　教學內容：

　　1、排球下手發球的復習

　　2、短跑教學目標：領域目標——水平五

　　運動參與：

　　1、使學生參與到排球下手發球的練習中來。

　　2、讓學生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習中來

　　運動技能：

　　1、通過對排球下手發球動作的復習，學生能在掌握的基礎上提高技術，有90%的同學能夠將球發過網。

　　2、通過練習，使學生掌握跑的技術，提高跑的能力。

　　身心健康：發展學生的速度、耐力、靈敏及協調性等身體素質，培養勇敢、頑強、拼搏進取的精神

　　教學重點：

　　排球下手發球時的直臂擊球

　　教學難點：

　　克服學生厭跑的心理障礙

　　教學流程：

　　一、課的導入：

　　1、常規教學：

　　（1）體育委員整隊集合，檢查服裝、人數

　　（2）師生問好

　　（3）簡單介紹本課的內容和要求

　　（4）安排見習生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、準備部分：

　　（1）慢跑2圈（繞四個排球場的邊線）

　　（2）專門性準備活動：肩部——腰部—— 膝關節——手腕腳踝

　　教法：

　　（1）組織學生慢跑2圈

　　（2）帶領學生做專門性準備活動

　　學法：

　　（1）按教師要求慢跑2圈

　　（2）聽教師口令進行準備操的練習

　　（3）充分拉開身體各部分肌肉、關節

　　二、基本部分：

　　（一）排球下手發球的復習教學步驟：

　　（1）教師講示排球下手發球的技術動作

　　（2）了解學生的基本情況

　　（3）及時糾正錯誤動作

　　（4）鞏固排球下手發球技術

　　教法：

　　（1）講解示范發球技術，提出注意點

　　（2）分組練習，了解學生情況

　　（3）及時糾正學生的錯誤動作

　　（4）組織學生進行展示，給予評價

　　（5）再次分組對發練習

　　（6）教師巡回指導

　　（7）教師小結 學法：

　　（1）認真觀察教師示范動作

　　（2）分組進行對發練習

　　（3）及時糾正錯誤動作

　　（4）個別同學展示，學生相互學習

　　（5）積極參與，進行自評、互評，共同進步

　　（6）小結

　　（二）100M跑教學步驟：

　　（1）講解跑的技術動作及基本姿勢

　　（2）組織學生進行100M跑

　　（3）評價與小結標志物

　　教法：

　　（1）講解跑的技術動作、注意點

　　（2）組織學生進行100M跑（2組） （定時間不定具體路程的形式，時 間規定18’）

　　（3）語言鼓勵學生認真完成

　　（4）評價與小結 學法：

　　（1）認真聽教師講解，明確目的

　　（2）認真完成100M跑練習（2組）

　　（3）同伴間相互鼓勵、評價

　　（4）學生小結

　　三、結束部分：

　　1、整隊集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個排球場4個